Для людей, страдающих алкогольной зависимостью праздник – повод сорваться. Ситуация усугубляется тем, что праздничные выходные в стране длительные. Люди привыкли ходить к друг другу в гости и сопровождать застолье горячительными напитками. К сожалению, с проблемой запоя в период каникул сталкиваются не только заядлые алкоголики, но и обычные граждане.
Доктор-нарколог утверждает, что в период длительных выходных в клинику обращается на 20% больше людей. Это значит, что люди переживают сильную алкогольную интоксикацию и быстро входят в запойное состояние.
Как избежать запоя в праздники?
Профессиональный врач-нарколог из Оренбурга дал практические рекомендации для людей, которые употребляют много спиртного. Он посоветовал, как избежать запоя в праздники. Стоит выполнять два основных правила:
- Не устраивать длительные застолья.
По словам нарколога, стоит отказаться от длительных мероприятий со спиртными напитками. Он отметил, что в выходные дни есть чем заняться, помимо похода в гости.
- Не превышать определенную дозу употребления алкоголя.
Эксперт утверждает, что важно знать сколько человек может выпить и не почувствовать сильное алкогольное опьянение. Доктор утверждает:
«Если в обычный рабочий день вы выпиваете бокал, то почему в гостях следует выпивать больше? Это уже ненормально».
Врач-нарколог выделил допустимую дозу алкоголя:
«Вы можете выпить бутылку пива(некрепкое), примерно 45 граммов водки(коньяка) и один бокал вина или шампанского. Это количество спиртного не нанесет критического вреда для вашего состояния здоровья и не приведет к состоянию запоя в праздники.»
Следует отметить, что абсолютно всем стоит отказаться от употребления алкоголя совсем. Врач утверждает, что не стоит обращать внимание на праздники, нужно найти себе занятие по душе или просто отдохнуть. Можно заняться любимым хобби, раз освободилось свободное время.
Избежать запоя в праздники возможно, если:
- не смешивать алкогольные напитки,
- не выпивать больше, чем «обычно»,
- если вы употребляете, то проверяйте срок годности,
- избегайте подделок,
- распланируйте отдых без спиртного,
- не похмеляйтесь утром, лучшее лекарство – сон.
Стоит отметить, что существует много способов провести время интересно, можно выбрать любое занятие по душе. Выбирайте активный отдых: лыжи, коньки или прогулки по городу. Кроме того, существует масса тематических фотоссесий – а для этого важно хорошо и свежо выглядеть. Семейный отдых в SPA позволит вам расслабиться и отдохнуть душой и телом.
Если правила не сработали, и вы перебрали со спиртным, то следует пить много простой воды, употреблять больше жидкости – супы, компоты. Можно заменить приемы пищи кисломолочными продуктами, например пить кефир. Обязательно принять сорбенты для очищения организма и ускоренного вывода шлаков и токсинов.
Не стоит злоупотреблять с острой и соленой пищей – состояние интоксикации станет еще сильнее. Может возникнуть серьезное пищевое отравление. Если вы видите, что состояние не становится лучше, а только ухудшается, то стоит вызвать врача-нарколога для вывода из запоя на дом или поехать в клинику.
Почему важно избежать состояния запоя в праздники?
Врач-нарколог утверждает, что длительное состояние запоя в праздничные дни грозит серьезными последствиями для здоровья: «Острый алкогольный гепатит может стать опасным для жизни. Кроме того, существует и состояние острого панкреатита, которое грозит летальным исходом!»
Основные симптомы – повышение температуры и сильная боль в животе. Человек не смог остановится и его печень не справилась с количеством спиртных напитков. Начинается серьезный процесс, который приводит к сильным болям и неприятным ощущениям. Важно своевременно обратиться за помощью к специалистам и очистить организм (провести детоксикацию).
Избежать состояния запоя в праздничные дни возможно, ведь таким образом вы сможете сохранить свое здоровье и отлично себя чувствовать. В состоянии запоя организм не отдыхает, а наоборот тяжело трудится, чтобы очиститься от огромного количества алкоголя. Врач-нарколог отмечает, что вывод из запоя в домашних условиях происходит более длительно и не так эффективно.
Он советует: «Вы можете обратиться в нашу специализированную клинику и вызвать нарколога на дом, вам поставят капельницу для качественной очистки всего организма. Состав капельницы определяет доктор, все строго индивидуально».
Таким образом, ваши выходные дни обернутся походом к врачу, времяпрепровождение будет не веселое, вы будете лечится под капельницей. У вас не получится набраться сил и отдохнуть перед работой, наоборот, можно получить неприятные ощущения и заработать новые болезни.
Сильное состояние запоя в праздничные дни испортит ваш отдых. Тяжелые запои требуют немедленной помощи. Обращайтесь в наркологическую клинику в Оренбурге, к вам приедут квалифицированные врачи и помогут избежать серьезных последствий для здоровья.
